© 2018 Loréline CHAMP - Sophrologue et Conseillère en Fleurs de Bach

LA SOPHROLOGIE EN ENTREPRISE

J’accompagne les équipes en entreprise pour les aider à mieux vivre la performance au quotidien et atteindre leurs objectifs, dans le respect de chacun et de sa propre nature, grâce à mes compétences en tant que sophrologue, musicienne et sportive.

Tel un orchestre symphonique ou une équipe sportive, l’harmonie et la cohésion en entreprise passent par le bien-être de chacun et par le sentiment d’exister par rapport à un collectif. La première source de bonheur au travail est :

  • d’entrer en lien avec d’autres personnes, de se sociabiliser d’être au service d’une même cause ou d’un même objectif.

  • de faire, créer, construire, élaborer quelque chose

  • d'avoir le sentiment d'un enrichissement personnel, le sentiment de se renouveler et d'apprendre de nouvelles choses

  • le don de soi, le sentiment d'être utile aux autres

Mon parcours en tant que musicienne de haut niveau ainsi que la pratique du trail et ultra-trail m’ont permis de faire des travaux de recherche sur le bien-être et la performance, point de convergence entre les trois mondes que sont la musique, le sport et l’entreprise.

Je propose différents modules basés sur :

  • mes diverses expériences vécues au sein d'orchestres symphoniques (Orchestre de Paris, Orchestre National de Lyon, Ensemble Intercontemporain …)

  • mes expériences en tant qu'enseignante en conservatoire

  • mes expériences vécues en trail et ultra-trail (SaintéLyon, Swiss Canyon, OCC, Super Bélier…)

  • mes formations en tant que Sophrologue et Conseillère en fleurs de Bach

  • mes recherches dans le domaine des émotions et de la performance

  • l’accompagnement et les formations que je dispense auprès de musiciens, sportifs et équipes sportives

Les atouts de la sophrologie en entreprise

Les bénéfices qui généralement ressentis après un entraînement régulier aux techniques de sophrologie sont :

• une diminution de la fatigue

• une diminution des tensions corporelles

• une réduction de l'anxiété et des réactions émotionnelles négatives

• une meilleure confiance en soi

• le développement des aptitudes à l'écoute

• le développement de la capacité de positionnement par rapport aux autres

• une meilleure gestion des conflits

De manière plus spécifique, et en fonction des besoins des groupes et des individus, certaines aptitudes plus précises peuvent être ciblées :

• concentration

• « présence » à ce que l'on fait

• communication

• prise de parole

• cohésion d'équipe

Ce travail se fait toujours par un temps d'échanges verbaux, des pratiques de respirations, de relaxation dynamique et des techniques d’imagerie mentale orientées en fonction des besoins.

La durée et les tarifs sont ajustables en fonction des attentes et des besoins

SÉANCES INDIVIDUELLES

Séance individuelle, sur le lieu de travail, en fonction du besoin établit lors de l'entretien individuel

120€

SÉANCES COLLECTIVES

(10 à 15 personnes maximum)

Respiration, gestion des émotions, confiance en soi, changement de situation, fatigue ...

150€

ATELIERS/ Formations

Gestion du stress et des émotions

Cohésion d'équipe

Adaptation aux changements ...

sur devis

ATELIERS/ formations

Formation sur le stress

Préparer un objectif

 La communication ...

sur devis

TVA non applicable - Art. 293 B du CGI

Enregistrée sous le numéro d'activité 84 69 16794 69.

Cet agrément ne vaut pas agrément de l'Etat.

Pour tous renseignements ou demande de devis, me contacter via le formulaire ci-joint: